1/ 2 xícara de farinha de trigo integral
1 / 4 de xícara de linhaça moída (pode comprar pronta)
1 /4 de xícara de centeio
Farinha de trigo branca adicional
1 / 4 de xícara de fermento – veja a seguir como fazer o fermento
1 / 4 de xícara de óleo de soja ou milho
1 /2 xícara de iogurte desnatado
1 / 2 xícara de água mineral
1/2 colher de chá de sal
1 / 4 de colher de chá de açúcar cristal marrom
1 colher de sopa de manteiga sem sal
1 xícara de nozes, castanhas de caju, passas, morangos cristalizados, abacaxi cristalizado picados
Prepare o seu fermento em casa
1 xícara de água morna
1 quadradinho de fermento biológico fresco
1 colher de chá de açúcar cristal marrom
1 xícara de farinha de trigo
3 ou 4 passas
3 ou 4 amêndoas
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